반응형 공복혈당 높은 이유1 공복혈당이 높은 이유는? 그 원인과 낮추는 방법 공복혈당이 높은 이유는 여러 가지 다양한 원인이 있습니다. 오늘은 그 원인과 낮추는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 대표적으로 우리가 알고 있는 혈당이 높은 원인으로는 잘못된 식습관, 운동부족, 비만, 스트레스, 수면 부족 등이 있는데요. 그중에서도 가장 중요한 범인 두 가지를 말한다면 그것은 바로 내장지방과 지방간입니다. 이 두 가지만 잘 해결해도 공복혈당을 많이 낮출 수 있습니다. 높은 혈당이 내 몸에 미치는 영향 공복혈당이란 8시간 금식을 한 후에 나의 혈액 내의 포도당 수치 값을 의미합니다. 99까지 정상, 100~125 사이는 공복혈당장애, 126 이상부터 당뇨의 진단기준에 들어갑니다. 공복혈당이 126 이상으로 2회 이상 측정되거나 공복혈당이 126 이상이면서 당화혈색소 6.5 이상인 경우 .. 2022. 3. 15. 이전 1 다음 반응형